他在心底暗暗唾骂自己。
“江离，还有什么？”容卷只
了几分钟，转
去看江离。
还在晃神的江离都不知
自己说的什么。
接着容卷就了单腿绳索后抬腿和侧提拉。
大概过了十几分钟后。
容卷又换了其他方式，后抬腿对膝盖很友好，他只用掌控好
半身的
心力量，弯曲身体，腰背平直，再动动膝盖，开始向后踢腿。侧
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