风雷敛息术的入门基础是静心,吐纳,通过宁心静神,配合特定的呼方法,增对自身的控制力。
静心这一步,其实就已经很难了,现代人接受的信息太多,心思太活,想要动中取静,摒弃杂念,实在是很难。风雷观里也传承来很多辅助方法,比如焚香,观想,诵经,本质上都是凝聚注意力,让人不要胡思乱想。
温知新练了几天,才渐渐有了静心的觉,但是持续的时间很短,很快就会忍不住走神,然后再收束,再走神,着实是个枯燥又辛
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